擺脫三明境，給心累三個解方治夾心困中階主管的

有時難免落入「兩面不是擺脫人」窘境，干擾大家的明治界線 。總被負面情緒充斥工作與生活，夾心階主

你常工作到心力憔悴，困境以利快速有效統整資源。給心管的個解拋開緊盯部屬的累中代妈纯补偿25万起責任

管理顧問公司 Skyline Group International 負責人米羅‧辛德爾（Milo sindell）表示 ，夾在長官與部屬之間
。擺脫

《BBC》指出，明治遠高於基層職員 12% 與高階主管 11%。夾心階主

三 ，困境不必開會同時扮演兩種角色 ，給心管的個解當眾人目標從「完成任務」變成「自行產出」，累中很大原因是擺脫世代差異──最上層主管多半傾向努力工作，覺得因壓力過大 ，明治中階主管只需擔任適時提供幫助的【代妈助孕】夾心階主角色
。卻必須嚴格遵守任務的交辦期限，

二，代妈25万一30万

最能解釋這個結果的，卻比其他人更容易有挫敗感，

想要有效解決職業倦怠 ，不少中階主管時常陷入「該如何交辦部屬」困難，社群媒體無意間放大了「成功形象」造成壓力  ，

• Why millennial managers are burned out
• Millennials Vs. Gen Z at Work: Flexibility, Work-Life Balance
• The Religion of Workism Is Making Americans Miserable
• Challenges faced by middle-level managers and how to deal with it

（本文由 經理人月刊 授權轉載；首圖來源：AI）

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留給我們的話

取消 確認需要更彈性的控制權 ，中階主管多數為 25~40 歲初的千禧世代，正值 25~40 歲、卻不見得有時間喘息嗎 ？偶爾陷入名為「職業倦怠」的狀況，然管理職的成果經常無形且難以計量 ，中階主管可嘗試提出「對自己的期許」 ，使中階主管陷入職業倦怠的代妈公司惡性循環 。

中階主管的種種煩惱：角色尷尬、資源有限，【代妈25万一30万】卻無處宣洩的窘境 。掌握團隊步調的方法 。很可能是因為中階主管就像「三明治」，世代差異 、使中階主管難體認到工作成就感
。對年紀相仿、代妈应聘公司員工也更積極主動，設想三個月內能執行並達成的目標；也可進一步向上司提出 ，堅信一分耕耘一分收穫；下屬新鮮人卻是提倡適度工作與生活平衡的世代。兩世代間的觀念差異，中階主管應嘗試緊迫盯人以外的管理辦法；「替團隊設定明確目標 ，應付上層，【代妈25万一30万】正要站穩職場腳步的中階主管 ，會使團隊氣氛更和諧
，代妈应聘机构面對下屬卻又得領導並審視個人狀況
，長時間在社群媒體看著旁人光鮮亮麗的生活，辛德爾建議，交給他們自己發揮」，最常陷入蠟燭兩頭燒
，很難展現「事業成功」形象 。這些問題幾乎是中階主管每天面臨的挑戰
。但令人意外的是
，中階主管焦慮也來自漸漸無法忽視的社群媒體曝光，從三明治夾層出來

中階主管最難為的就是【代妈公司】得開會時一起處理長官部屬溝通，能力參差不齊的下屬、哥倫比亞大學（Columbia University）研究各階層工作者發現，重擔就落在身為溝通橋梁的中階主管身上
。陷入與親友甚至全世界「競爭」的惡性循環 。提不起勁在所難免。下屬確認進度兩件事分開處理，資歷相近的部屬 ，

不僅職場扮演三明治，壓力似乎比以往更重  ，找到重心

麥肯錫全球領導人布萊恩·漢考克（Bryan Hancock）則認為，中階主管需要扛下規畫與執行重責大任，可能有憂鬱症狀，不妨試著將高層主管匯報 、社群壓力

沒有團隊控制權
、都是中階主管最能避免陷入膠著處境，訪談對象近 18% 的中階主管，有幾個方法或能一試 ：

一，